Actividad Fitness
Functional Cross
Intensidad
- 70%
Cardio
- 60%
Fuerza
- 70%
Movilidad
- 30%
Duración
- 45%
¡Me apunto!
Horarios y cuotas
Fitness
39,90
€ / mes
INTERIOR Y EXTERIOR
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Ciclo Indoor
Zumba
Body Tono
Body Combat
Body Pump
GAP
Suspension Training
CORE-Abdominales
Functional Cross
Fit Boxing
Premium
51,90
€ / mes
ACCESO A ZONA
INTERIOR Y EXTERIOR
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Actividades Fitness: Ciclo Indoor, Zumba, Body Tono, Body Combat, Body Pump, GAP, Suspension Training, CORE-Abdominales, Functional Cross, Fit Boxing.
Actividades Salud: Pilates, Body Balance, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Hipopresivos, Reeducación postural, Strong, Body Flow.
¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
¿Qué es el entrenamiento funcional y cómo se diferencia de otros tipos de ejercicio?
El entrenamiento funcional o cross training, se centra en movimientos que mejoran la capacidad para realizar actividades cotidianas de manera más eficiente. A diferencia de otros tipos de entrenamiento, el funcional training se basa en ejercicios con elementos como pesas, bandas de resistencia y cuerdas, para trabajar varios grupos musculares a la vez. Este enfoque integral lo convierte en una opción ideal para quienes buscan mejorar su forma física general.
¿Qué puedo esperar de una clase de entrenamiento funcional?
En una clase de entrenamiento funcional, puedes esperar una combinación de ejercicios que trabajan todo tu cuerpo. Nuestras clases de functional cross incluyen movimientos como saltos, levantamientos y ejercicios de resistencia, diseñados para mejorar la fuerza, la agilidad y la resistencia. Cada sesión es única, lo que mantiene el entrenamiento interesante y desafiante.
¿Cuáles son los beneficios de hacer entrenamiento funcional en grupo?
El entrenamiento funcional grupal no solo es motivador, sino que también te ayuda a mantener la consistencia y a disfrutar del compañerismo con los otros participantes. En nuestras clases de entrenamiento funcional podrás realizar ejercicio en un entorno que fomenta el apoyo mutuo y te ayuda a alcanzar tus objetivos de mejora de la forma física.
¿El entrenamiento funcional es adecuado para principiantes?
Sí, el entrenamiento funcional es completamente accesible para principiantes. En nuestras sesiones de functional cross, ofrecemos ejercicios para todos los niveles y los instructores de Global los adaptan en función de las capacidades de los participantes. Si eres principiante te guiarán a través de los movimientos básicos, asegurando que aprendas la técnica adecuada antes de avanzar a ejercicios más complejos. Si buscas un lugar para empezar, Global Experience Club es el lugar ideal para clases de funcional en Barberá del Vallès.
